Wenn es um die Suche nach einem geeigneten Fitnessstudio geht, treten oft einige Hürden auf. Viele Sportbegeisterte wissen nicht so recht, worauf sie achten sollten und was ein gutes Fitnesscenter eigentlich auszeichnet.
Angestellte fühlen sich zunehmend gestresst. Dass zeigen nicht nur die vielen Berichte über neue Erkrankungen, die eine Folge von Stress am Arbeitsplatz sein sollen.
Die Ergebnisse einer britischen Studie dürften für Menschen mit geringem Einkommen keine Überraschung sein: sie schlafen schlechter als Menschen mit höherem Gehalt. Doch die britischen Forscher nennen noch detailliertere Gründe für die Schlafstörungen.
Diäten gibt es wie Sand am Meer, doch welche können bei einer Ernährungsumstellung und Reduktion des Körpergewichts wirklich einen Mehrwert bieten? Viele Diäten versprechen in kürzester Zeit Erfolg, lassen sich jedoch sehr schwer umsetzen oder nur wenig in den Alltag integrieren. Zudem steht am Ende des Programms oft der sogenannte Jojo-Effekt im Weg und holt die Fettpölsterchen wieder zurück.
